AB King Pro Panca Addominali

A chi non piacerebbe avere un bell'addome sodo e definito al posto della pancetta rilassata e poco tonica o degli antiestetici rotolini di ciccia?

L'addome è sicuramente la parte del nostro corpo più soggetta a rilassamenti e accumuli di grasso, specialmente per gli uomini, ma le basi per avere una bella pancia piatta e tonica sono, oltre ad una dieta sana, i classici esercizi addominali.

Da tutti sono considerati i più noiosi, faticosi e snervanti, ma con un po' di costanza e anche sapendosi divertire al ritmo della musica preferita, si può acquisire un sano stile di vita e far sì che anche l'esercizio fisico rientri nella normale routine quotidiana.

Io pratico sport da sempre, senza strafare, giusto quella mezz'ora al giorno, sana abitudine che non potrei mai abbandonare, tranne in casi di forza maggiore.

Persino durante la gravidanza ho praticato la mia brava ginnastica sino all'ultimo mese, naturalmente tralasciando la parte addominale per ovvie ragioni.

Ma dopo 3 settimane dal parto mi sono rimessa subito in forma, e sono riuscita in pochissimo tempo a rientrare nella mia vecchia taglia, soprattutto grazie ad un costante esercizio dei muscoli addominali, molto provati durante i nove mesi di gravidanza...

I classici esercizi a terra, come il sollevamento del busto e il crunch, sono davvero i più efficaci, ma a lungo andare, se non eseguiti correttamente, portano ad inevitabili contratture a livello del collo e a fastidiosi mal di schiena.

Ho trovato davvero un valido aiuto per eseguire i miei esercizi in questo attrezzo ormai sul mercato da qualche tempo.

All'inizio ero un pochino scettica, oramai siamo bombardati da attrezzi ginnici che promettono risultati eccezionali in poco tempo e senza nessuna fatica!

Impossibile avere risultati se non si fatica, questo è scontato, ma l'AB KING PRO non punta su questo, i muscoli dell'addome lavorano davvero, il vantaggio è quello di avere una postura corretta mentre si eseguono gli esercizi, a beneficio dei muscoli lombari.

In questo modo si riescono ad eseguire gli esercizi in maniera perfetta e corretta, con risultati davvero considerevoli e in tempi minori, ovvero meno ripetizioni di esercizi ma molto più efficaci.

Quando eseguo i miei bravi esercizi quotidiani, sento che i miei addominali vengono sollecitati sia in fase di sollevamento che in quella di discesa, e mi bastano circa 7/10 minuti al giorno di allenamento addominale per mantenere l'addome piatto.

Questo attrezzo offre ben quattro livelli di resistenza, quindi si parte dal livello più leggero, per chi è fuori forma, fino all'ultimo più pesante per chi è già allenato, che consente risultati più evidenti.

Finalmente riesco ad eseguire i miei esercizi in tutta sicurezza e il mio collo e la mia schiena ringraziano, infatti l'AB KING PRO ha un ottimo sostegno per queste delicate parti del corpo.

E per concludere, una volta terminati i miei esercizi, ripiego il mio attrezzo come se fosse un libro e lo ripongo nel ripostiglio, quindi non ho nessun'ingombro per casa.

Sconsiglio questo attrezzo ai pigroni, ma se vi piace sentirvi in forma e non amate andare in palestra, come me, è davvero utile ed efficace, naturalmente abbinato ad altri esercizi di tipo aerobico, da eseguire per esempio con una buona cyclette.