Alpro Yofu alla Fragola

Ormai sono quattro mesi che ho escluso completamente la carne e il pesce dalla mia alimentazione...sono così classificabile come vegetariana.. Il salto che vorrei fare adesso è quello di aderire ad una dieta vegana, escludendo anche le uova, il latte e i suoi derivati. Oltre al problema nutrizionale, visto che si deve stare molto attenti ad includere proteine, calcio e vitamina B12 ( che senza questi alimenti potrebbero venire a mancare), c'è il problema delle abitudini e di tutti quegli alimenti che le uova e il latte lo contengono...praticamente tutti quelli in commercio tranne poche ... continua