Ciobar

Eh si, ora si avvicina il periodo per il quale le cose dolci e calde assumono un sapore particolarmente buono.

Allora perchè non parlare della fantastica e famosa ciobar della cameo?

Si tratta di un preparato per bevande al cioccolato.

Ecco il metodo di preparazione:

Prendere una busta da 25 grammi e mescolarla a 125 ml di latte aggiungendo quest'ultimo un pò per volta e a fuoco lento e senza mai smettere di mescolare fino a quando non abbiamo raggiunto la consistenza.

Basta versare il contenuto in una tazza e il gioco è fatto.

Ma la preparazione può essere svolta anche in un altro modo e molto più veloce, ossia nel forno a microonde.

Mescolare una bustina da 25 grammi in 125 ml di latte aggiunto un pò per volta, mettere il contenitore adatto per il forno a microonde nel microonde, cuocere a 750 watt per un minuto circa.

Se si vuole aumentare la densità del prodotto basta farla cuocere ancora per 15 secondi.

Ecco i valori nutrizionali per ogni bustina:

Kcal: 154
Proteine: 5,9 grammi
Carboidrati: 25,8 grammi
Grassi: 3,0 grammi

In fondo possiamo dire che questo preparato è una fonte di energia con un contenuto di grassi abbastanza basso, consideriamo anche che nei valori nutrizionali sopra citati sono inclusi anche quelli del latte.

Ci sono vari gusti, cioccolato bianco, cioccolato al latte, fondente.

Devo dire che a metà giornata è l'ideale.

Ciao e alle prossime.