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Ma l'elettrostimolazione serve? Questa è la prima domanda che ho fatto a un mio amico quando comprò il Compex sport 400. Bene oggi vi posso assicurare che un buon elettrostimolatore abbinato a dello sport è la base per un fisico scolpito. L'elettrosimolazione serve a aumentare i tempi con cui ci metteresti allenandoti semplicemente. Nel mio caso i risultati si sono visti dopo 1 mese, per la precisione in 5 sedute alla settimana(differenziando i muscoli stimolati) per un totale di 20 "trattamenti". I muscoli si sono tonificati, il bicipite ora lo sento come se fosse d'acciaio!!!!!!!!!! Certo ... continua

Sto facendo molti sacrifici per far si che il mio peso ottimale ritorni quello di tre anni fa.Durante la gravidanza sono aumentata di tre taglie, senza riuscire piu' a perdere peso. Poi nella fase dell'allattamento non si poteva fare dieta,e cosi' e passato un'altro anno.Adesso ne sono pasati altri due e vi assicuro che non c'e' tempo,che per la mia bimba.Quindi se Maometto non va alla montagna ,la montagna va da Maometto.Mio marito per spronarmi,vista anche la mia pigrizia,mi ha fatto una palestra in casa.Tempo fa mi ha comprato un cicloallenatore,la bici dello spinning,e mi ha organizzato la ... continua

Vengo dal leggere le opinioni precedenti, ottimamente dettagliate per quanto riguarda le caratteristiche di questo modellino di elettrostimolatore, ma magari un pò carenti dell'aspetto più pratico, ossia quali sono i benefici e i problemi incontrati nell'utilizzo di questo modello. Non mi ripeterò quindi nelle caratteristiche tecniche ma elencherò le mie osservazioni dopo un anno di utilizzo. Questo modello tascabile ha un ottima versatilità, e una varietà di programmi ben distribuita su tutte le esigenze, si va dall'allenamento muscolare per sviluppare la forza o la massa muscolare, a quelli ... continua

Elettrostimolazione: un mito opportunamente costruito o un buon supporto al normale allenamento? Innanzitutto, cos'e' l'elettrostimolazione? Per elettrostimolazione si intende la contrazione delle masse muscolari per mezzo di una scarica elettrica al fine di generare un effetto allenante. Sembra semplice vero? Gli ultimi elettrostimolatori generano una corrente molto simile, se non praticamente identica, a quella generata dal nostro sistema nervoso centrale ed inviata ai muscoli per la contrazione volontaria (onde quadre e simmetriche) combinando frequenza degli impulsi e ampiezza delle onde ... continua

Premetto subito una cosa , sono una di quelle persone che assolutamente non avrebbe mai comprato un elettrostimolatore in vita sua ! quando si dice mai dire mai ! A gennaio ho cominciato ad andare in palestra e mi sono messa a regime alimentare sano ed equilibrato perchè avendo problemi di circolazione alle gambe , mi era spuntata un bel po' di cellulite sulle gambe , e anche se ad occhio nudo non si vedeva mi sentivo le gambe pesanti e sempre affaticate . Il mese scorso dopo che ho sudato ore in palestra , ci vado per due volte la settimana per un'ora e mezza ( lo so che non esagero pero' ... continua