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speranza87

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Amareggiata,sconcertata....senza.parole...

Opinioni scritte

dal 02/10/2012

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La dieta anti artrosi (Marco Lanzetta) 17/11/2017

La dieta anti artrosi , per ritrovare la gioia di vivere .......

La dieta anti artrosi (Marco Lanzetta) BUONGIORNISSIMO A TUTTI, e buon inizio mese , come state? Qui sembra sia davvero arrivato l' inverno,brrr, è da circa una settimana che ho acceso già la stufa a pellet, non riesco a resistere al freddo, ma se è sopportabile va bene , ma appena inizio a tremare accendo la mia stufetta a pellet,la adoro e mi accompagna mei periodi più freddolosi,la mia fedele compagna d'inverno,ahahha.... Oggi vi voglio parlare di un libro per l' artrosi,come vi raccontai nell' opinione precedente , mio padre sta avendo problemi per via dell' artrosi e prende ancora gli integratori , e come già vi dissi da quando ha iniziato è migliorato assai,ha meno fastidi ma deve continuare la cura per altri tre mesi , anche mia nonna soffred di artrosi ma lei sta molto peggio..... Una sera ero in una libreria con amici , grande libreria , la MONDADORI, situata a Lecce,(la mia provincia) , mi è capitato di trovarmi proprio questo libro davanti, senza che lo stessi cercando me lo sono trovato davanti ,era destino che dovessi leggerlo?chi lo sa... L ' ho preso subito ovviamente, mi interessava per mio padre ,ma anche perchè è buono sapere sempre ed essere informati su tutto per prevenire ; vi voglio dunque parlare di questo libro La dieta anti artrosi , Dieta e benessere di Marco Lanzetta. MARCO LANZETTA ,è nato a Milano il 12 maggio del 1962 ed è un chirurgo (i colleghi di tutto il mondo lo chiamano “Maestro”), è un consulente internazionale dell’Istituto italiano di chirurgia della mano a Monza, ...

Mdm S.p.A. - Reumilase SD 17/11/2017

sollievo con reumilase SD....

Mdm S.p.A. - Reumilase SD BUONGIORNO A TUTTI, buon ottobre, fino a ieri ha fatto caldo ed eravamo a manica corta,stamane mi alzo e vedo che piove e fa anche freddo, ed ecco come poi ci si ammala,per colpa di queste strane temperature..... Oggi vi parlo di questo integratore che sta utilizzando mio padre , REUMILASES-SD! Reumilased s-d, è un integratore alimentare a base di condroitina sodica, glucosamina, collagene tipo II e vitamine per il trofismo articolare ad azione sulla cartilagine, è un prodotto senza glutine .... Praticamente mio padre stava avendo fastidi già da un bel pò , sia al ginocchio,sia sotto la pianta del piede, è stato circa due mesi con questi fastidi, dolore non era , diceva che era sopportabile e non ci ha fatto più di tanto caso , ma quando ha visto che dopo due mesi questi fastidi erano ancora li ne ha parlato col suo medico che li ha suggerito di fare i raggi e cosi è stato, è uscito il risultato ed è uscito che aveva artrosi , precisamente gonartrosi del ginocchio di sinistra con riduzione dell' interlinea articolare femoro-tibiale prevalente in sede mediale! Il giorno dopo ha portato i risultato al suo medico e li ha segnato questi integratori , adesso ha fatto circa un mesetto di cura e già sta vedendo qualche risultato, il fastidio lo sente molto meno rispetto a prima.... COME SI PRESENTA Questi integratori sono contenuti in una confezione che contiene 20 compresse da g 1,8 per un peso totale di g 36 , con lo sconto li paga €17.00 , a prezzo pieno costano ...

Esi Aloe Vera Puro succo fresco 17/11/2017

depuriamoci con il succo di Aloe Vera...

Esi Aloe Vera Puro succo fresco BUONGIORNO A TUTTI E BUON INIZIO MESE, febbraio è entrato , che bello , il mese piu' corto dell ' anno, non vedo l' ora arrivi aprile, il caldo, ahahah, se ricordate quest' estate non sopportavo piu il caldo afoso,ahahha, ma credo siamo tutti cosi, non penso di essere l' unica :) ............ Torniamo a noi, la prima opinione di febbraio la voglio fare sul succo di Aloe Vera, lo sapete che amo informarmi su cose che riguardano l' alimentazione, lo sport,la sana vita, i vari metodi per perdere peso,le varie tisane che aiutano a dimagrire,ecc, ecco ho sentito che l' aloe vera fa molto bene e ha tanti benefici ,bene,ed io che ho fatto? Sono andata a cercarla e dopo tanto tempo finalmente l'ho trovata al penny e pensate un pò, l' ho pagata € 1.99 e dopo una settimana l' hanno messe ad 1.19€ e ho fatto un pò di scorta, troppo buona e fresca... PICCOLA PREMESSA Avrei voluto tanto partecipare all' argomento di attualità ma purtroppo non ho potuto, prima di tutto perchè non ho avuto tempo perchè se devo partecipare ad una gara o partecipo bene o evito proprio, e secondo perche' dal cellulare è molto difficile con le pubblicità che escono in continuazione, poi non sempre prende il voto e pubblico troppe volte e alla fine vedo cinque-sei commenti che figura(pardon) , quando invece vado da mia mamma ho il pc e mi rilasso a scrivervi , col pc è tutta un altra cosa.... L'ALOE VERA L 'Aloe Vera è una pianta succulenta della famiglia delle Aloeaceae, predilige i climi caldi e ...

Voltaren Emulgel 17/11/2017

Voltaren emulgel per dolori muscolari e altro....

Voltaren Emulgel BUONGIORNO A TUTTI, È arrivato Dicembre ,siamo pronti a spendere soldini con i regali?aiutooo,io ho già iniziato con i primi pensierini,comunque nonostante tutto,speriamo che stia entrando per portare qualcosa di buono a tutti.... La recensione di oggi la voglio fare su un prodotto che ho utilizzato qualche mesetto fa e che ho avuto modo "purtroppo" di provare sulla mia pelle, ma che spesso usa anche mio papà per i dolori alla spalla ,voltaren emulgel... COS'E' VOLTAREN EMULGEL Voltaren Emulgel è un farmaco a base di diclofenac dietilammonio , indicato per il trattamento locale dei dolori muscolari e cervicali , è un medicinale di automedicazione e non deve essere usato nei bambini e negli adolescenti al di sotto dei 14 anni di età .. Il suo principio attivo si distribuisce nei tessuti infiammati e combatte il dolore dove serve , ha una formula indicata per combattere il dolore muscolare e agisce con un triplo effetto perchè : 1) combatte il dolore muscolare 2) agisce sull’infiammazione 3) abbrevia il tempo di recupero della normale funzionalità CONFEZIONE Nella confezione troviamo il foglio illustrativo che ci informa su varie cose prima di utilizzare questo prodotto , prima di tutto ci spiega cos' è Voltaren Emulgel , a cosa serve, cosa si deve sapere prima di usare Voltaren Emulgel , come va usato , sono riportati i possibili effetti indesiderati , come va conservato , ecc. Sulla confezione esterna troviamo la marca voltaren in stampatello.di ...

Splend'Or Fiori di Mandorlo e Karitè 17/11/2017

ottimo direi................

Splend'Or Fiori di Mandorlo e Karitè BUONGIORNO A TUTTI, ecco il mio ultimo acquisto , uno dei tanti direi,ahaaha, il balsamo splend'or alla fantastica fraganza fiori di mandorlo e karitè! Lo troviamo contenuto nel classico flacone che troviamo anche lo shampoo, flacone in plastica di colore bianco con su di essa alcune informazioni del prodotto e l' immagine delle mandorle quindi si capisce da subito che contiene mandorle , come sappiamo la mandorla è addolcente,nutriente e ammorbidente.... E' ideale per i capelli secchi e danneggiati , io secchi no, danneggiati si un pò, purtroppo li stiro sempre e quindi per colpa del fono e della piastra si rovinano spesso e si indeboliscono.... Sul retro del flacone troviamo alcune caratteristiche del prodotto , tipo ci informa che il nuovo Balsamo Splend'Or ai fiori di mandorlo e karitè , grazie al burro naturale di karitè presente in formula, aiuta a nutrire dolcemente i capelli secchi e danneggiati, rinforzandoli e proteggendoli dagli agenti esterni, ecc, poi troviamo la modalità d ' uso ,gli ingredienti,il contenuto da 300 ml ed il pao di 12 mesi dopo l' apertura, l' ho pagato solo € 1.00 in offerta ma anche senza offerta costa poco ..... Inci aqua , stearyl alcohol, ethylhexyl stearate, cetyl alcohol, glycerin, butyrospermumn parkii butter, prunus amygdalus dulcis fruit extract, etrimonium chloride , guar hydroxypropyltrimonium chloride, propylene glycol, triethylene glycol, citric acid, magnesium nitrate, magnesium chloride , parfum, hexyl cinnamal, benzyl ...

Johnson's Baby Lotion Crema Liquida 09/11/2017

Johnson's Baby Lotion Crema Liquida ...

Johnson's Baby Lotion Crema Liquida BUON POMERIGGIO CARISSIMI LETTORI, vi parlo di Johnson's Baby Lotion Crema Liquida... Qualche giorno fa mia cugina mi ha chiesto se gentilmente andavo a comprarle questa crema che lei non poteva uscire perchè alla sua piccola era venuta la febbre , e sono andata,quant ' è bello comprare prodotti per i piccolini,non vedo l' ora di comprarli anche io quando diventerò mamma... Si tratta di un detergente liquido , Johnson's Baby , contenuto in un flaconcino bianco di plastica riciclabile , su di esso c è un adesivo celeste dove troviamo il logo dell'azienda produttrice e alcune diciture in azzurro , in un cerchio rosso troviamo la scritta tripla protezione baby , ha un contenuto di 300 ml ed un pao di 12 mesi dopo l 'apertura ... Ha un buon profumo , un profumo che fa subito pensare all' infanzia e fa riaffiorare tanti bei ricordi , una profumazione abbastanza delicata , clinicamente testato , senza parabeni e ipoallergenico ! Un prodotto che usa da sempre e lo trova ottimo, ideale per idratare e detergere la pelle sensibile del bambino, lasciandola morbida come seta , un prodotto ottimo , promosso e consigliato! ...

Winni's piatti 06/11/2017

Winni's piatti

Winni's piatti Buon pomeriggio a tutti carissimi, oggi vi parlo di questo detersivo dei piatti, WINNI'S PIATTI! Si tratta di un detersivo per i piatti a formula concentrata , è prodotto dalla Winni’s Naturel che è un’azienda che si impegna a mettere in commercio detersivi di vario genere costituiti da materie prime di origini vegetali.. L' ho utilizzato da mia nonna e l' ho trovato buono , adesso l' ho comprato per casa mia e appena finisco quello attuale lo userò , adesso sto usando quello spic e span che mi piace tantissimo anche... Per quanto riguarda il detersivo winn's , e' contenuto in un flaconcino di plastica trasparente ed è riciclabile , all’interno del flacone c' è il detersivo di colore verdino che si veda in quanto il flacone è trasparente , ha un buon odore di fresco di lime e fiori di mela ed è abbastanza denso , è un prodotto eco ed è ipoallergenico , è concentrato e vale come un litro , costa solo € 1.30 centesimi.... Sulla boccetta troviamo un adesivo con varie informazioni riguardanti il prodotto , al centro troviamo la marca winni's , giù in basso la scritta:da fonti rinnovabili,completamente biodegradabili ! INCI * Aqua * Sodium Laureth Sulfate: tensioattivo * Cocamidopropyl Betaine: tensioattivo * Glicerin: agente emoliente * Sodium Citrate: sequestrante * C12-14 Ethoxylated Alcohol: tensioattivo vegetale * Citric Acid: sequestrante/stabilizzante * Parfum * Sodium Chloride: addensante * Sodium Benzoate: preservante * Potasium Sorbate: conservant * Coloranti: ...

Garnier Ambre Solaire Bambini Latte Idratante Resisto Protezione Molto Alta IP 50+ 17/10/2017

latte idratante resisto protezione alta.

Garnier Ambre Solaire Bambini Latte Idratante Resisto Protezione Molto Alta IP 50+ BUONGIORNO A TUTTI, vi parlo di questo prodotto anche se l' estate è finito,ma lo avevo salvato in bozza e me ne ero scordata... Mi riferisco a un latte idratante per bimbi, mia zia mi mandò a comprare una protezione per mio cugino e ho scelto questa in quanto è protezione 50 , infatti la trova ottima. La marca garnier soddisfa sempre devo ammettere , l'ho pagato €5.50 se non ricordo male , ha un profumino leggerissimo,quasi neutro , si assorbe facilmente ed è ipoallergenica , è contenuta in un flacone di plastica bianco con un contenuto da 200 ml, ed è testato sotto controllo pediatrico... L' esposizione ai raggi solari,come sappiamo non fa molto bene, è vero che ci piace abbronzarci e avere la tintarella l' estate, ma prendere il sole alla lunga , sopratutto durante le ore più calde ,fa male, prima di tutto invecchia e poi è dannosa per qualsiasi tipo di pelle, ma sopratutto per la pelle dei piccolini , e quindi è molto importante proteggerli sempre.... Ha una consistenza molto fluida e non unge , protegge la pelle dai raggi UVA/UVB e svolge anche un'ottima funzione idratante,è resistente all' acqua... Questa crema è ottima perchè resiste all'acqua e alla sabbia , è sviluppata per la pelle delicata dei bambini e come detto prima è testata sotto controllo pediatrico ed è senza parabeni..... Una protezione che consiglio e promuovo con 5 stelle , mio cugino la adora, e la mette anche da solo,guai se gliela mette mia zia, troppo bellino lui che vuole fare il grande ed ...

OKI 07/10/2017

oki funziona sempre

OKI BUONGIORNO CIAOINI, tutto bene?io raffreddata e mal di gola per colpa di queste temperature che cambiano sempre, un giorno caldo afoso, poi ventaccio , poi di nuovo caldo , non si capisce più, ieri sembrava di nuovo agosto, oggi sembra di nuovo calda , uffa, ma non stiamo a Settembre?l' autunno non vuole arrivare proprio qui anche se hanno detto che domani porta pioggia,vedremo..... PREMESSA Questa recensione l'ho fatta inizio mese , ma non so perché tutto d ' un tratto mi è sparita, ora riprovo a ripubblicarla, fortuna che l'avevo conservata in una cartella, comunque non ho capito il motivo per cui sia stata eliminata ,mah... Oggi vi parlo di un prodotto che in casa mia non deve mai mancare , la oki.. ll principio attivo contenuto in Oki è il ketoprofene, un farmaco antinfiammatorio non steroideo , ha un azione analgesica ,antinfiammatoria ed antipiretica , è ideale per il mal di testa,mal di denti , nevralgie , dolori mestruali , tendiniti , mal di schiena , per la febbre e anche per il raffreddore ed il mal di gola, motivo per cui la sto utilizzando adesso, ho iniziato con la tachifludec ma non stavo vedendo risultati e adesso da due giorni sto prendendo la oki mattina e sera e sto un pò meglio , la trovo molto efficace.... Le bustine di oki possono essere utilizzate nel trattamento sintomatico di artrosi , artrite reumatoide, reumatismo extra-articolare,ecc , le ho trovate sempre efficaci per qualsiasi cosa , anche per quando mi alzavo tutta indolenzita ...

Quasar Megasgrassante 20/09/2017

siamo pronti per sgrassare ?

Quasar Megasgrassante Buongiorno carissimi, volevo precisare il fatto della mia opinione "oki" che era sparita, ho mandato l'è mail allo Staff stamane per chiedere informazioni e mi ha risposto subito,e li vorrei ringraziare per la loro risposta immediata,comunque mi hanno detto che era stata segnalata perché era in una categoria sbagliata,non me ne ero accorta proprio....... Adesso vi presento il mio attuale sgrassatore,parlo di quasar-sgrassatore con candeggina, tempo fa avevo recensito quasar legno,anche quello un prodotto ottimo, ma la meglio di tutti qui è la marca quasar, ottima ed economica. Questo sgrassatore ha un contenuto da 650ml e l'ho pagato €2.30, è con erogatore a spray , rimuove lo sporco da tutte le superilfici lavabili , in particolare bagno e cucina, io lo utilizzo tutti i giorni in bagno cosi oltre che pulire sgrasso e igienizzo grazie alla candeggina contenuta in esso , ideale anche per lavare la pattumiera .... Lo.utilizzo anche per sbiancare i capi bianchi ,sopratutto la tovaglia e gli asciugamani, (Asciugamani che sporco sempre o di matita o di rossetto perché certe volte non mi va di struccarmi e mi lavo il viso.direttamente ma poi le conseguenze sono gli asciugamani sporchi di trucco,quindi un consiglio ,struccatevi sempre se non volete che gli asciugamani da bianchi o rosa diventino neri,ahahah).! È adatto anche per lavandini, piani cottura e piastrelle,infatti le piastrelle del bagno le lavo con questo prodotto, ottimo e promosso a pieni voti ,lo ...

Garnier Fructis Addio Danni Shampoo Fortificante 15/09/2017

Garnier Fructis Addio Danni Shampoo Fortificante

Garnier Fructis Addio Danni Shampoo Fortificante ciao a tutti carissimi, come vi dissi nell' opinione precedente oltre al balsamo addio danni garnier avrei acquistato lo shampoo ed eccolo qui , quindi oggi vi presento Garnier Fructis Addio Danni Shampoo Fortificante! Questo shampoo promette, promette e mantiene specifico , che ripara i danni e ristruttura la fibra arricchita con Keraphyll™ e con Estratto di Frutti di Amla, questa formula ripara i capelli dall’interno, avvolge le cuticole e riduce le doppie punte. E' contenuto in una boccetta di plastica arancione(stessa boccetta del balsamo), la prima cosa che si legge sulla boccetta è la scritta ADDIO DANNI evidenziata di colore verde, poi lo adoro perchè ha un profumo gradevole, fruttato , dolcissimo e delicatissimo , mi piace anche la sensazione di morbidezza che lascia alle mani dopo aver fatto lo shampoo... Il prezzo è ottimo, € 1.95, conveniente , li rende facili da pettinare quindi ritengo sia uno shampoo ed una marca ottima , dona luminosità e morbidezza , efficace e anche questo è da provare, ottimo per capelli fragili,indeboliti e danneggiati, insomma ideale per capelli da rivitalizzare.....lo consiglio ! Buona cena e.dolce.notte a tutti da speranza87! ;) ...

Nivea Acqua Micellare 3 in 1 Sensitive 07/09/2017

Nivea Acqua Micellare 3 in 1 Sensitive

Nivea Acqua Micellare 3 in 1 Sensitive BUONGIORNISSIMO A TUTTI, Buona domenica innanzitutto, oggi parlo di Nivea Acqua Micellare 3 in 1 Sensitive , un prodotto magnifico che ho usato gia' tempo fa e ora ho riacquistato e' un 3 in 1 , un acqua micellare arricchita con estratto di Liquirizia e olio di Semi d'Uva... L' acqua micellare è un fluido detergente delicato ed efficace che agisce grazie alle micelle, che sono microscopiche "sfere" composte da molecole che intrappolano le particelle di impurità, come il trucco, così che possano essere facilmente rimosse dalla pelle. E' senza risciacquo ed è stato approvato sia dermatologicamente che oftalmologicamente, è stata creata per detergere grazie alle sue proprietà detergenti in maniera efficace e delicata, per rimuovere il trucco , idratare e rinfrescare il viso grazie proprio al Dexpantenolo e all’ Olio di Semi d'Uva,senza provocare irritazioni; la linea Nivea Sensitive è senza coloranti, senza parabeni e senza profumo.... Dopo il suo utilizzo la pelle è più fresca , la utilizzo sopratutto il sabato sera perchè uso truccarmi il weekend, la settimana molto meno , e poi prima di dormire mi strucco perchè non fa bene andare a letto tutte truccate perchè la pelle deve respirare ! Della linea Sensitive troviamo: acqua micellare --- crema giorno --- crema notte.. USO Con un batuffolo di ovatta o i dischetti di cotone strofinare delicatamente il prodotto per eliminare il trucco e detergere il viso, le labbra, gli occhi e il decolté, (ovviamente chiudere gli ...

Saiwa Vitasnella Cereal-Yo 04/08/2017

per una buona pausa scegliete cereal-yo vitasnella

Saiwa Vitasnella Cereal-Yo BUONGIORNISSIMO CIAOINI, urlo di tamburi ooooooooleeeee, finalmente sono riuscita a mettere la foto,speriamo si sia davvero risolto il problema questa volta, sono giorni che combatto a mettere le foto,oggi ho riprovato senza speranze e invece?sorpresaaa e vedo anche le vostre finalmentee ....... Oggi vi parlo del mio spuntino di metà mattina , spesso lo faccio verso le 11 , oggi sono uscita e l' ho fatto al ritorno alle 12, tanto pranzo tardi , dunque ho mangiato questi deliziosi cereal yo con fermenti vivi vitasnella , un sapore inspiegabile, troppo buoni ed in più hanno un retrogusto di noci ,mamma mia che bontàà, mi viene da mangaire il pacco intero ... CONFEZIONE La confezione contiene cinque monoporzioni da 25,3 g l' una , in ogni confezione ci sono due di questi sscottini ripieni di yogurt , il contenuto totale è di 253 grammi, e hanno poco calorie ,sono solo 115 kcal per sandwich , le calorie giuste per uno spuntino o una sana merenda pomeridiana... L’etichetta è ben completa, ha tante informazioni riguardo il prodotto , sia le scritte che la scelta dei colori non lasciano dubbi sul fatto che si tratta di un prodotto per chi segue un regime dietetico o per chi ama semplicemente mantenersi in forma ma con gusto , in confronto ad altre barrette ai cerali che magari sono leggere ma non molto buone,questi invece sono leggeri ma buonissimi..... Sul retro della confezione troviamo altre informazioni , ci informano che utilizzano semplici cereali , dal mix di ...

Abissino 02/08/2017

ma che micio ........

Abissino Buongiorno ciaoniii, come state?state passando bene le vacanze?io.si,a casa pero,ihhiii,al mare ci vado.solo.la.domenica e domenica.non sono nemmeno andata perché col troppo caldo stavo malissimo..... Oggi vi voglio.parlare di un bel.micio , il gatto abissino , troppo bello e tenero , premetto che io amo gli animali , tutti , li adoro e per me loro sono i migliori amici fedeli dell'uomo ..... Questa razza è una razza felina originaria dell'Etiopia , chiamata anche Abissina , una razza molto antica ed è tra le dieci razze piu diffuse negli Stati Uniti e tra le cinque nel Nord America. Ha un pelo.morbidissimo e lo trovo peluscioso,ahhaha , troppo carino con quegli occhioni grandi verdi che si ritrova , il corpo di taglia media oscilla tra i 4 e i 7.5 chili, è curioso perché è snello ed è fighetto,sembra faccia corsa,ahahha, ha gli arti sottili ma muscolosi ed il pelo è cortissimo, è una razza che richiede molta attenzioni.in quanto è coccolone ed ama giocare,bellissimo per me.... BUON AGOSTOOO A TUTTIIII! ...

Guzzini Set 2 Tazzine Caffé 18/07/2017

le mie amate tazzine guzzini ....

Guzzini Set 2 Tazzine Caffé BUONGIORNOOO CIAONI, ricordate che tempo fa vi dissi che vi avrei parlato delle mie adorate tazzini guzzini?ed eccole qui..... Piccolo sfogo,yeahhhhhh,non ci credp,finalmente mi accetta la foto, stavo avendo.problemi(forse perche sono da cellulare)e non mi inseriva mai la foto e tagliavo sempre,pensavo era.per la grandezza, ormai avevo perso le.speranze,invece come dice.il.detto verde la speranza mai si perde;)))... Inutile dirvi quanto mi piacciono , le adoro e le uso poco per paura di romperle,pensate un pò, ma poi penso le ho tante desiderate per cosa?per tenerle conservate? quindi, ultimamente sto iniziando ad usarle ma dipende da chi ho di fronte, se so che sono persone un pò movimentate e che non ci tengono alle proprie cose evito propiro di cacciarle,(non prendetemi per pazza,ma io ci tengo assai sopratutto perchè è un regalo ricevuto da mio marito...) Era da un bel pò che le desideravo e cosi quest'anno per Natale il mio amore me le ha regalate , mi ha preso il Set 6 tazzine caffè con i 6 piattini + i cucchiaini + la zuccheriera , un regalo moolto desiderato e moolto apprezzato , e sopratutto ha saputo scegliere bene perchè ha preso tutto rosso proprio come piacevano a me ! Il nuovo design delle tazze è realizzato in porcellana bianca , con manico in materiale acrilicocome rosso come i piattini , sono lavabili in lavastoviglie e utilizzabili nel microonde , ma io li lavo a mano, prima di tutto perchè non ho lavastoviglie e secondo perchè sono molto ...
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