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spiro62

Opinioni scritte

dal 30/03/2012

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Con la O 21/04/2012

onlus filo continuo

Con la  O sono favorevolissima nel sostenere, ognuno con quel che può, le associazioni onlus in generale. per quel che mi riguarda,a casa mia ci siamo organizzati così. esiste un salvadanaio dove ognuno di noi (siamo in 4) mette quel che vuole e quando vuole. Ogni tanto vuoto il salvadanaio e faccio il versamento in posta con bollettino postale e verso ai miei "preferiti" che sono comunque tutte rigorosamente associazioni ONLUS (medici senza frontiere, unicef, telethon, amici del Togo). qualche anno fa avevamo fatto anche un adozione a distanza di una bambina in Togo, in memoria di mio fratello defunto, ma purtroppo, il sacerdote della mia parrocchia che gestiva l'adozione un anno si è confuso e l'ha mandata ad un altra associazione, comunque affidabile, ma la cosa mi ha infastidito e così da allora, visto che l'associazione nel frattempo è diventata ONLUS, annualmente verso un contribuito del quale ne usufruiscono tutti i bambini ospiti della struttura che magari riescono anche a frequentare la scuola. ma vorrei dedicare qualche parola a questa associazione della mia città, filo continuo, che ospita disabili e che ha un piccolo negozio (una casetta prefabbricata di legno graziosissima) dove lavorano volontarie che vendono oggetti/bomboniere preparati dai ragazzi ospiti del centro. sono oggetti bellissimi e ogni volta che vado a trovarli mi colpisce l'atmosfera cordiale e l'aria che si respira; sà di pace e serenità. anche per loro si può donare il 5 % per mille segnalando il codice ...

La dieta Dukan (Pierre Dukan) 10/04/2012

esperienza personale dieta dukan

La dieta Dukan (Pierre Dukan) in passato ha fatto svariate diete, rispettando sempre alla regola le indicazioni, e raggiungendo a volte a fatica risultati non sempre soddisfacenti,inoltre nel giro di poco tempo recuperavo i chili persi con mia grande frustrazione. premetto che faccio fatica a praticare sport e quindi i consigli di mantenere una alimentazione equilibrata associata all'esercizio fisico, mi sono sempre stati stretti, proprio perchè so di non riuscire a mantenere promesse in termini di attività fisica. ho iniziato la dieta dukan al rientro dalle mie ultime ferie estive (settembre 2011). insieme a mia figlia 28enne desiderosa anche lei di riacquistare una linea perduta. dopo aver consultato il sito ufficiale, che ci ha impostato il programma con la durata delle varie fasi e i Kg da perdere (4 io e 6 mia figlia) (calcolati rispondendo a delle semplici domande) abbiamo iniziato fiduciose. non è stata più dura di altre diete fatte in passato e rispettando rigorosamente i consigli abbiamo perso rispettivamente 7 e 9 Kg e a distanza di mesi non li abbiamo più riacquistati;certo abbiamo modificato le nostre abitudini alimentari ma non soffriamo molto, inoltre dobbiamo riconoscere che alcuni suggerimenti non riusciamo sempre a rispettarli (es. passeggiata quotidiana, bere 1.5-2 litri di acqua al giorno) ma come già detto il peso regge. la consiglio sicuramente a chi deve perdere chili, magari non a chi ne deve perdere molti perchè è una dieta prevalentemente proteica e se il periodo è lungo ...
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