Naturando Melatonina

Ricordo che anni fa si cominciava a parlare della melatonina, soprattutto in occasione del recupero del sonno in caso di jet lag, ovvero di cambiamento di fuso orario.

Poi ne sentii parlare come la pillola della giovinezza che sembrava regalare la gioventu' eterna…
Ma cos'era, una droga? Chi la poteva usare? Dove si trovava? Ricordo perfettamente che anni fa, chi ne parlava, ne parlava come di una pillola miracolosa ma introvabile , venduta solo in America….

Poi col tempo il nome di questa sostanza e' entrata un po' nell'uso comune, sia in ambito omeopatico, che in erboristeria… si trova ora anche nei supermercati….

Ma cos'e' la melatonina?

E' semplicemente una molecola che viene secreta da una ghiandola endocrina, la ghiandola pineale, posta alla base del cervello, che col passare degli anni diventa sempre piu' piccola e atrofizzata.

Questa molecola è'stata scoperta intorno agli anni '50 e numerosi sono stati gli esperimenti di somministrazione per verificarne la tossicità, ma finora non sono mai stati riscontrati effetti collaterali, anche in dosi massicce.

Il suo nome deriva dai melanociti, le cellule che trasportano il pigmento della pelle ovvero quelle che danno la colorazione alla pelle .

Non puo' essere considerata un vero e proprio ormone perche' viene sintetizzata anche da altri organi. La melatonina , somministrata dall'esterno, protegge questa ghiandola evitandone un lavoro prolungato e quindi mantenendola giovane con i benefici che ne derivano, ovvero ritarda gli effetti dell'invecchiamento.

Se il livello di melatonina nell'organismo risulta basso, la somministrazione dall'esterno ne rimpiazza la carenza, se il livello e' gia alto un'ulteriore somministrazione non provoca effetti collaterali perchè l'eccesso viene naturalmente eliminato con le urine…

Numerosi sono gli effetti benefici dimostrati dall'assunzione di questa sostanza:

- aumenta i livelli di zinco
- diminuisce il colesterolo
- sostiene la funzione immunitaria
- protegge il cuore
- stimola le funzioni sessuali
- facilita il sonno
- e' utilissima nei cambiamenti di fuso orario
- mantiene la memoria
- stimola la produzione dell'ormone della crescita

Assumendo le gocce o le pillole alla sera, si mette a riposo la ghiandola pineale che cosi' non si sforza di produrla e questo va a beneficio dei ritmi ormonali.

Non si puo' pensare che la melatonina agisca immediatamente sul sonno, non e' un farmaco, pero' assumendone regolarmente le quantita' occorrenti, chi ha problemi di insonnia o sonno disturbato, vedra' col tempo un notevole cambiamento nel riposo notturno e un risveglio sicuramente piu' tranquillo e sereno.

Naturalmente l'uso di questa sostanza ha creato negli anni polemiche e discussioni sul suo effettivo effetto terapeutico: funziona? non funziona?

Secondo alcuni studi americani , il nocciolo sta non tanto nell'assunzione ma nel dosaggio…. sarebbero sufficienti dai 2 ai 5 milligrammi alla sera, per ottenere un buon sonno e un buon riposo notturno, ma spesso le confezioni in vendita danno dosaggi maggiori , un problema questo che potrebbe portare a una non rispondenza dei recettori cerebrali e quindi arrestarne gli effetti benefici.

Numerosi medici ( tra cui anche il dott. Di Bella che comincio' a sperimentarla nel 1969) ne hanno comprovato gli effetti benefici, tuttavia la melatonina non e' registrata come farmaco in nessuno Stato, ne' brevettabile come farmaco perche' ho letto, quando mi sono documentata sull'argomento, che in Italia, le sostanze naturali non possono essere brevettate.

CONTROINDICAZIONI

Pare che le poche controindicazioni per l'uso della melatonina riguardino solo le donne in gravidanza e che allattano, le persone col cancro del sistema immunitario come il linfoma o la leucemia e coloro che producono melanina in abbondanza.

ESPERIENZA PERSONALE

Ho cominciato da un paio di mesi ad assumere melatonina, dopo una visita da un medico omeopatico per curare dei problemi di salute che mi trascino da qualche anno e che non trovano beneficio nella medicina tradizionale, quindi da qualche tempo, mi sto dirigendo verso le cosiddette cure alternative.

Ho trovato un estremo beneficio nell'agopuntura ad esempio, e spesso ho usato prodotti naturali.

Tra le varie cure prescrittemi, c'e' anche la melatonina.

Prima di utilizzarla, come e' mio solito, ho cercato di informarmi il piu' possibile sugli effetti benefici e non, e devo dire che mi sono decisamente tranquillizzata, anche molto incuriosita, nell'intraprendere questa terapia.

Ho utilizzato la melatonina Naturando, acquistata in erboristeria, ma se ne trova ovunque, anche nei supermercati, non costa moltissimo e ne basta una sola pillola la sera.

Il mio sonno e' decisamente migliorato, riesco a dormire tutta notte senza mai svegliarmi e il mio risveglio e' tranquillo e riposato. Al momento e' il principale effetto benefico che ho riscontrato, e per me e' gia' molto dato che da qualche anno il sonno era diventato per me un optional….

Se poi riscontro anche che mi sveglio e sono ringiovanita , ben venga!
(hihihihihi…)

hasta luego!