Vantaggi: esercizi divisi in vari livelli, spiegati in maniera semplice, prezzo Svantaggi: alcuni esercizi non sono così facili da eseguire, per ottenere risultati ci vuole tanta costanza
...livello dopo 4-5 esercizi di addominali si consiglia di fare una piccola pausa e degli esercizi di streching.Gli esercizi da fare sono 24 (numeri sparsi) sempre per 3 giorni.
Le schede sono spiegate in maniera molto semplice e c'è anche la foto della dimostrazione dell'esercizio. Gli esercizi sono vari. (esercizi per gli addominali bassi, quelli laterali, quelli obliqui, il retto addominale, il crunch e il doppio crunch).
Non tutti però sono facili ...
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Addominali
Una nuova collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di ... continua
esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda illustrata da un'immagine che aiuta a evitar...
Addominali
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