La dieta Dukan (Pierre Dukan) > Opinioni sul prodotto

Vantaggi: funziona!!!
Svantaggi: costo dei cibi, stitichezza

...fame. Naturalmente tratta con particolare attenzione la tematica dell'obesità e dell'besità grave per cui ci sono accorgimenti particolari. Inoltre consiglia e incoraggia a rivolgersi periodicamente al nostro medico di base per i controlli perchè, in ogni caso, con ogni regime alimentare dietetico l'organismo viene messo particolarmente sotto stress. La Dieta Dukan o Protal è un regime alimentare che ti aiuta tutta la vita e al contrario delle altre ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: *
Svantaggi: *

...sente le critiche e difende la sua battaglia, osteggiata - a suo dire - da case farmaceutiche e venditori di merendine. E fa soldi,vendendo libri, bacche, alimenti ad hoc. Chi ha ragione? Ma vediamo ora come funziona Chi la segue parla di “attacco” e di “crociera” senza bisogno di traduzione,compra crusca d’avena macinata secondo un metodo speciale e considera normale mangiare due uova al giorno, ogni giorno. Quello della dieta Dukan sembra un mondo ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: Opinione rimossa
Svantaggi: Opinione rimossa

...concesse in uso dall'autore. Diritti d'Autore Con la presente comunicazione viene negato al sito Ciao.it, e a qualunque attività ad esso collegata, il diritto di pubblicare la versione originale di questa opinione, o qualunque sua parte, per fini di profitto o per qualunque altro fine. Questa misura restrittiva viene imposta in allineamento alle normative vigenti sui Diritti d'Autore. Dove il regolamento del sito non sia conforme a tali normative, ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: si perde peso
Svantaggi: leggi opinione

...del corpo..non continuate a seguire la dieta se vi sentite eccessivamente deboli e perennemente stanche. Comunque consiglio anche di leggere prima l'intero libro per capire se la dieta presentata può fare al caso vostro e poi di riprenderlo per seguire piano piano ogni fase.. Io personalmente, che non ho assolutamente problemi di peso ma era uno sfizio che volevo togliermi in quel periodo perché i jeans non mi entravano più, ho perso peso ma lo ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: Calo immediato di peso
Svantaggi: Troppe proteine manca il bilanciamento dei componenti alimentari

Personalmente ho acquistato il libro La Dieta Dukan piú per curiosità che altro, parlava di non pesare i cibi, che si poteva mangiare molto senza necessità di un regime alimentare da biafra....insomma sembrava fatta apposta per me! A dire il vero sono riuscita a convincere anche una mia carissima amica e le ho fatto acquistare il libro. Abbiamo iniziato prati camente insieme, infatti quando uscivamo a cena con le corrispettive famiglie non avevamo ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: Costo contenuto, linguaggio semplice, metodo assolutamente fattibile.
Svantaggi: un po' noiioso in alcuni passaggi

Ho letto il libro La Dieta Dukan di recente e a mio parere è il libro che chiunque abbia provato almeno una volta cosa significhi stare a dieta, dovrebbe leggere. E' scritto in un linguaggio decisamente accessibile e rende semplici concetti fino ad ora comprensibili solo da chi fosse del mestiere. Pieno di suggerimenti utili e soprattutto "possibili"! Nonchè corredato di alcune ricette per iniziare. Leggendo La Dieta Dukan, mi è cresciuto man mano ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: Non si soffre la fame; gli alimenti sono facilmente reperibili, ottima rieducazione alimentare
Svantaggi: Gli alimenti (essendo maggiormente proteine pure) sono abbastanza costosi (carne, pesce, tofu..)

...facile, anzi, non amavo molto la carne rossa..ma me la sono fatta piacere! E se all'inizio i miei cibi erano detestati anche dal mio povero cagnolone compagno di sventure, ora sembro essere proprio una cuoca provetta :) Mi diverto a cucinare, ma soprattutto mi vedo in perfetta forma! -15kg in 5 mesi!Tra poco passerò in quella che viene definita '3° fase' sono proprio contenta, un successo dal libro al piatto e senza soffrire la fame :) La consiglio ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: si perde peso in fretta
Svantaggi: è dura da seguire, ma ne vale la pena

...di stabilizzazione definitiva FASE DI ATTACCO: La fase d'attacco è quella che dà il via alla dieta Dukan. Può durare da uno a 7 giorni in base ai chili da perdere. Se i chili sono molti occorre prolungare la fase d'attacco, ma siccome è totalmente proteica per non incorrere in inconvenienti occorre consultare il medico. Vediamo cosa dobbiamo consumare in questa fase, quali sono i cibi permessi. E' ovvio che come in tutti i regimi ipocalorici la frittura ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: Dimagrire molto e velocemente!
Svantaggi: Dieta squilibrata e pericolosa per l'organismo

Come sicuramente sapete la dieta Dukan è la dieta che ultimamente sta spopolando in tutto il mondo. L'inventore di questa dieta, Pierre Dukan, dopo il suo primo libro in cui illustrava la sua dieta, ne ha scritti altri di ricette e da poco si può trovare in tutti i grandi supermercati una sua linea di prodotti alimentari. Vi illustro brevemente la sua dieta: la dieta Dukan è innanzitutto una dieta iperproteica e si divide in 4 fasi: 1. FASE DI ATTACCO: ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: il metodo funziona
Svantaggi: nessuno

...giornata di sole proteine durante la settimana e di consumare ogni giorno la crusca di avena che è presente durante tutto il percorso dimagrante. Personalmente ho perso peso senza soffrire la fame perchè il metodo prevede l'uso degli alimenti consentiti senza limiti di quantità. Lo consiglio a tutti quelli che hanno voglia di tornare in forma. ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: funziona
Svantaggi: tempi lunghi se i Kg sono tanti

...di attività fisica. ho iniziato la dieta dukan al rientro dalle mie ultime ferie estive (settembre 2011). insieme a mia figlia 28enne desiderosa anche lei di riacquistare una linea perduta. dopo aver consultato il sito ufficiale, che ci ha impostato il programma con la durata delle varie fasi e i Kg da perdere (4 io e 6 mia figlia) (calcolati rispondendo a delle semplici domande) abbiamo iniziato fiduciose. non è stata più dura di altre diete fatte ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: utilissimo, preciso, economico, facilmente reperibile
Svantaggi: Nessuno

...su internet e inizio con la prima fase, poi mi sono stati regalati i due libri, quello del metodo e quello delle ricette...preziosissimi e utilissimi! Si trovano le risposte a tutte le domande, suggerimenti per una dieta varia che non preveda sempre le solite pietanze e incoraggiamento quando a volte si vorrebbe cedere!! Inutile dire che la dieta funziona, parlo per esperienza personale e dopo aver visto diversi amici e colleghi dimagrire senza grossi ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: Perdita di peso veloce e soddisfazione del palato grazie alle numerose ricette di dolci
Svantaggi: Possibile stitichezza, e debolezza nella fase iniziale

La mia esperienza personale racconta l'acquisto di due dei suoi libri (quello della dieta e quello delle ricette) e il mio attenermi al regime Dukaniano indicato al suo interno. Il libro è espresso in termini semplici e spiegazioni, anche medico-scientifiche, di facile comprensione. Numerosi e gradevoli gli esempi e le immagini mentali che l'autore evoca per descrivere o marcare alcuni concetti fondamentali. Per citarne una, quando il nutrizionista ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: bo diteli voi
Svantaggi: tutti

...giorni...e ringrasso.. E poi che faccio la devo rifare per altri 10 giorni per ridimagrire?e il mio fisico mica è una molla.. Non capisco il perchè questa dieta ha fatto il boom nelle librerie e nei download su internet. Per me non è assolutamente indicata e fa semplicemente male . Forse perchè non mi piace la carne e questa è indicata per i grandi mangioni di fettine e ciccia a più non posso . ... Leggi l'Opinione

Vantaggi: Si perde peso senza grossi sacrifici.
Svantaggi: Nessuno.

...stato radiato dall'albo dei medici, la dieta Dukan è seguita da parecchie persone, compresa io, ho seguito la dieta e non posso negare che mi sono trovata benissimo, ho perso 15 kg da maggio ad agosto, non ho avuto un calo drastico del peso e non sono stata mai male! Il libro contiene la perfetta spiegazione delle quattro fasi di cui è composta la dieta, consigli per avere un ottimo risultato, alcuni menù e varie ricette di piatti davvero buoni e ... Leggi l'Opinione