Tapis roulant Weslo Cadence M5

weslo,weslo,weslo il tapi ruolant che ti tiene in forma ,poichè una delle piaghe della societa moderna oltre alla sovralimentazione è la sedentarietà.

questo tappetto elettrico lo posseggo da circa quattro mesi e l'ho pagato 310,00 euro da un negozio di articoli sportivi nei pressi dell'ipermercato auchan di casamassima(ba)

è molto silezioso quando lo si utilizza e ne fa uno dei suoi maggiori pregi,garantisce un andatura uniforme per tutta la durata dell'allenamento e puoi programmarlo ad una velocita massima di 16 km orari.

possono sembrare pochi ,ma vi garantisco che si deve correre per raggiungere quella velocità e quel ritmo che per avere il suo beneficio deve essere adeguato alle nostre possibilità fisiche.

è ben ammortizzato per un confor della corsa più adeguato al nostro corpo e la velocita durante l'esecuzione si puo controllare dal display senza interrompere l'allenamento.

oltre alla velocità è possibile regolare la pendenza del piano per avere una maggiore resistenza con un inclinazione che va da 1,5 % al 7 % aumentando così l'intensita della corsa .

con l'intensità della corsa si consumano più calorie,infatti in un ora di corsa se consumo 300 calorie con un andatura lenta con una più sostenuta nè consumo 400.

grazie al displey lcd vengono visulizzati alcune informazioni importanti dell'allenamento come la velocità, distanza, il tempo le calorie e i grassi bruciati non che la frequenza cardiaca.

la frequenza cadiaca deve essere sempre mmonitorata durante l'allenamentoo se vogliamo trarre beneficio e non maleficio dall'attività fisica.

di norma per controllare i battiti si usa un cardiofrequenzimetro oppure calcolare 220-l'età , io ho 42 anni per esempio,quindi 220-42 =178.

io non dovrei superare i 178 battiti al minuto.M agari l'inizio è un po piu difficile e bisogna usare il tappetto con moderazione per poi man mano che uil cuore si adatta ai nuovi sforzi, aumentare la duarata e l'intensità dell'allenamento.

col tempo per un fattore fisiologico ,il cuore anche quando sarà a riposo ,avrà mediamente dieci battiti in meno rispetto alla nostra condizione di sedentari,provare per credere.

quando ho acquistato il Tapis roulant Weslo Cadence M5 ho trovatto un po di difficoltà nel montarlo, però poi leggendo le istruzioni e con un po di calma anche chi non è proprio pratico riesce a montalro.

infine lo possiamo piegare e riporre e custodire in un angolo della casa ,occupando pochissimo spazio.

utilissimo il supporto per le borracce durante l'allenamento puo servire se non vogliamo fermarci ogni volta.E' comodo poiche possiamo fare attività fisica senza la necessità di uscire di casa o andare in paelstra ed avvicina di piu lo sport ed i suoi benefici.

i benefici dello sport sono tanti e secondo me dovrebbe essere prscritto obbligatoriamente la usua pratica.L'allenamento migliora il sisitema cardiocircolatorio,ricuce il tessuto adiposo associando anche una dieta ipocalorica ed adeguata ad ognuno, migliora la capcita respiratoria ,rassoda i muscoli,previene alcuni tumori,previene l'osteoporosi ed altri ancora....tanti...tantissimi....

questo è il mio modesto contributo ,cos'altro posso dirvi?? ?Provatelo e vedrete che i possibili pregiudizi che ci possono essere di fronte a questi prodotti si sciogleranno come neve al sole.

La scheda tecnica:

Tapis roulant Weslo Cadence M5

Motore: 1.5 HP
Velocità: 0-16 Km/h
SISTEMA AMMORTIZZANTE - Comfort Cell Tm
Inclinazione: 1,5 - 4,5 - 7% manuale
Superficie di corsa: 40 x 122 cm
Dimensioni aperto : 78x160x128H cm
Dimensione chiuso : 78x85x147H cm
Peso massimo utente: kg 115
Peso: 50 Kg.

Buon allenamento a tutti e non pensate al suo costo poiche i benefici sono di gran lunga maggiore di tutto il resto.Cosa conta di più i soldi o la salute??Ciao a tutti ed alla prossima!!