Vitalis - Muesli croc flakes

Dopo che il mio staff medico mi ha fatto notare che nelle mie vene correva, mi correggo, non correva che zucchero inche sangue, allora ho deciso di darmi una regolata (anche intestinale) passando a muesli e fiocchi d'avena.
Ne ho provati diversi, facendo bilancia tra gusto e gusto economico (un conto è mangiare sano, un altro è pagare un fiocco d'avena a peso d'oro) e sono capitato su Vitalis: già come titolo sembra un resuscitamorti.

Mandorle, muesli: ghiottoneria, specie se accompagnato a jogurt greco (ho un bello spacciatore greco sotto casa) o magro, o sporcelloso di frutta, cioccolata etc, - col latte diventa quello che in gergo tecnico chiamiamo MAPPAZZA, e quindi non mi ispira.

QUINDI una colazione che vede:

1) 1 bicchiere di succo di frutta SENZA zuccheri,
2) tazza di jogurt + vitalis
3) caffè con zucchero di canna
ha come risultato a fine consumazione una volata alla Bartali al wc, e - se siete maschietti - sarete fieri del prodotto finale, se femminucce, sarete in forma