difesa personale

Prese. Cadute. Attacchi. Difese. Tecniche di pugno. Tecniche di calcio. La difesa da più attaccanti. L’immobilizzazione dell’attaccante. La difesa al buio.
L’uomo civilizzato ha gradualmente disimparato ad usare le sue arti naturali, cioè le braccia, gambe, mani e piedi. I quali possono invece costituire un’arma efficacissima nel momento del pericolo. Prima di iniziare qualsiasi lezione di difesa personale, è sempre opportuno premettere degli esercizi ginnici affinché il corpo acquisti scioltezza. I corsi di difesa personale con le tecniche che insegnano, permettono anche ad un uomo debole di neutralizzare con successo qualsiasi attacco di un uomo anche di forza maggiore. La difesa personale consiste in una serie di prese scientifiche che si basano su una conoscenza precisa del corpo umano, e delle sue funzioni. Molte delle prese che vengono insegnate oggi nei corsi di difesa personale, venivano già praticate anticamente dai Greci e dai Romani.